VITA DA RUNNER

POST 4


 IN PREPARAZIONE ALLA ROMA-OSTIA

La giornata del runner scorre normalmente come quella di tante altre persone:il mattino al suono della sveglia e prosegue tale e quale come quella della gente comune, lavoro, impegni e mille altre cose. E' al rientro a casa la sera che le cose cambiano. Per gli altri la giornata è finita quella del runner prosegue. Rapidi movimenti per cambiarsi ed indossare il necessario per la corsa e via di nuovo fuori nella notte per il prossimo allenamento, almento 10 km. Fuori c'è poca gente e tu ti senti veramente libero, finalmente con te stesso capace di dimenticare tutto, per ritrovarsi dopo un Uomo nuovo.

Gruppo Spinning P. S. Livorno

IL GRUPPO SPINNING

POLIZIA DI STATO

DI LIVORNO

PEDALA PER ALESSIO.

GRAZIE DI CUORE

Pioggia, vento e freddo ...

POST 3

Pioggia, vento e freddo sono gli elementi atmosferici comuni al periodo autunno/inverno, ma che possono diventare ostacoli insormontabili per un runner che vuole prepararsi ad una gara in primavera come me. Occorre saper trasformare il negativo in occasione di crescita sapendo di trovare in loro amici con cui convivere. Così ieri quando il cielo era buio e tutto laciava prevedere pioggia battente, ho "inforcato" lo stesso le mie scarpe e sono uscito lo stesso. Passo dopo passo, ho vinto la pigrizia che mi diceva di rimandare e la pioggia che alla fine non è arrivata. Possiamo cocludere con le celebri parole di Francesco d'Assisi "laudato sii mi Signore, per omne tempo" e avanti di corsa con e per Alessio per la Roma-Ostia.

Prime uscite

POST 2

Prime uscite di allenamento in vista della Roma-Ostia del 26 Febbraio. Dovrò macinare 500 chilometri per presentarmi al via con la possibilità di arrivare in fondo alla prova.

Oggi sono uscito per la seconda volta da quando ho iniziato il programma di allenamento per il Progetto "Noi aiutiamo Alessio". La giornata era bella, sono uscito molto presto (ore 7) e la temperatura era bassa. Ho dovuto faticare molto per domare un corpo che non aveva molta voglia... ma passo dopo passo l'allenamento è stato fato come da programma. Avanti ora mancamo solo 470 chilometri per arrivare al via della gara.

NOI AIUTIAMO ALESSIO

Post n° 1

PADRE GABRIELE

CORRERA' IL 26 FEBBRAIO 2012

La "ROMA-OSTIA"

potete seguire passo, passo i suoi allenamenti

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